Якщо після тривалого перебування на сонці ви відчуваєте симптоми гіпертермії - нудоту, запаморочення, обличчя набуло червоного або блідого відтінку, а перед очима “літають мушки” - негайно викликайте лікаря і до його приїзду дотримуйтесь наступних правил: - покиньте зону перегрівання (самі чи з допомогою оточуючих); - знайдіть місце на відкритому майданчику в тіні; - звільніться від верхнього одягу; - змочіть обличчя прохолодною водою або обгорніть прохолодним мокрим рушником; - покладіть на голову грілку з льодом; - забезпечте часте обмахування або обдування вентилятором; - випийте прохолодний напій або розчин регідрону (нормогідрону). А ще постарайтеся під час спеки при нагоді роззуватися і ходити босоніж по траві. Це поліпшує циркуляцію крові, підвищує загальний тонус організму й активізує біоактивні точки. Як наслідок - хороше самопочуття і справжній літній настрій! Гарного Вам літа! Бережіть себе! Комунальна установа Тернопільської обласної ради |
 |
|
|
|